365bet

10月22日下午，2026年第四期"滨江课堂"顺利举行。本次培训邀请浙大讲师、国家二级心理365bet体育备用师、NLP执行师李红，围绕《生活在左，事业在右，幸福在中间——情绪与压力管理》作专题讲座。滨开区全体干部以及学生是第一、社区大学第一、滨江国控业务骨干参加培训。

当前，滨开区正处于高质量发展的关键时期，各项改革发展任务繁重。广大干部常年奋战在经济建设、社会治理、服务群众第一线，任务叠加、压力如影随形。如何在高强度工作中保持定力、在多重角色中找到平衡，既考验工作能力，也考验心理韧性。本期"滨江课堂"聚焦干部情绪与压力管理，旨在帮助全体干部科学认识压力、掌握调适方法、提升心理韧性，以更加健康的心态和饱满的状态投身工作，为开发区持续发展注入"心"动能。

授课中，李红老师结合二十多年教育、应用心理学研究与实践经验，运用生动案例、故事和现场演示，将深奥的心理学知识讲得深入浅出。她从情绪识别、压力来源、认知调整、身心调适等方面展开讲解，引导大家在紧张忙碌的工作之余，用运动、冥想、改变认知等方式舒缓压力，在团队协作中运用聆听、共情和肯定，营造更加和谐温暖的工作氛围。课程内容精练务实、互动性强，现场气氛热烈，参训干部表示深受启发。

培训结束后，滨开365bet委员、纪检监察工委书记邱伟对李红老师的精彩授课表示感谢，他希望参训人员以此次培训为契机，把学到的"心灵养分"和"减压法"带回工作和生活中，既练就过硬专业本领，也培育强大内心，左手拥抱生活，右手成就事业，收获中间的幸福，以更加平和从容的心态和务实担当的作风，为滨开区高质量发展贡献力量。